食品塑料袋、外卖盒子、瓶装水、塑料玩具……塑料给我们的生活带来了巨大便利，但随处可见的塑料也在悄悄危害我们的健康。近日，《新英格兰医学杂志》发表一项研究表明，在平均34个月的随访期内，颈动脉斑块可检测到微塑料和纳米塑料的患者发生心肌梗死、脑卒中或任何原因死亡的复合风险更高。

　　塑料在全世界范围内被广泛使用，但仅有20%的塑料垃圾能够被回收或焚烧，大多数塑料碎片被排放到垃圾填埋场或自然环境中。塑料可在环境中存在数十年甚至上百年，被物理磨损、化学反应和生物降解为更小的塑料碎片，若碎片直径＜5毫米，称为“微塑料”；若碎片直径＜1000纳米，称为“纳米塑料”。

　　微塑料和纳米塑料存在于饮用水、各种食品、化妆品和空气中，与空气中直径2.5微米或更短直径的可吸入颗粒（如PM2.5）结合的形式存在，并利用风进行传播。多项研究表明，微塑料和纳米塑料可以通过摄入、吸入和皮肤接触进入，并与身体组织和器官发生相互作用。

　　文章开头提到的研究在颈动脉狭窄患者中（狭窄＞70%，计划接受颈动脉内膜切除术），根据斑块中是否检测到微塑料和纳米塑料，分析微塑料和纳米塑料暴露与心血管结局的关联。研究人员同步分析了11种不同的微塑料和纳米塑料，包含常见的聚乙烯、聚氯乙烯等。

　　研究结果显示，共有257名受试者完成了随访，150名（58.4%）受试者在切除的颈动脉斑块中检测到聚乙烯，其中31名（12.1%）也检测到聚氯乙烯。颈动脉斑块可检测到微塑料和纳米塑料的患者发生心肌梗死、脑卒中或任何原因死亡的复合风险更高。

　　日常生活中，我们经常要接触塑料和树脂制品，例如塑料袋、塑料瓶、一些体育器械、光碟、部分医疗器材、牙科密封剂和复合材料、水管、食物或饮料内包装等等。

　　发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究表明，1升瓶装水中有25万个看不见的塑料颗粒。研究发现，1升不同瓶装水中有11万~40万个塑料颗粒，平均含有24万个。其中90%是纳米塑料，10%是微塑料。要紧的是，这种塑料颗粒，由于其微小，可以通过肺部或肠道进入机体。

　　发表在《环境科学与技术》上的一项研究表明，如果每天佩戴10小时隐形眼镜，每年可以从镜片上脱落超过9万个微塑料颗粒。

　　此前，《毒理学杂志》上刊登的研究，采用了一种新的分析工具测量了人类胎盘中存在的微塑料，得到的结果令人震惊：在接受测量的62个胎盘样本中100%检测出了微塑料。此外，诸多研究还发现在人的肺部、肝脏、母乳和尿液等处均发现了微塑料和纳米塑料的身影。

　　奥地利维也纳医科大学等多院校联合开展的研究结果更令人惊讶：摄入后2小时，纳米塑料就会穿过血脑屏障抵达大脑，而这可能会增加炎症、神经系统疾病以及神经退行性疾病的风险。《美国医学会杂志》网络开放子刊发表的一项来自美国的全国性前瞻性队列研究表明，长期双酚A（用来合成聚碳酸酯和环氧树脂等材料）暴露显著增加全因死亡风险。《柳叶刀》的一篇文章称，微塑料和纳米塑料可能导致一系列健康问题，包括氧化应激、炎症、免疫功能障碍、细胞增殖受损、微生物代谢途径受损。

　　微塑料和纳米塑料可能对饮用者造成严重的健康风险。那么，有没有办法规避这一风险？避免接触塑料制品，减少塑料的使用看起来是一个解决方法。如饮水使用可重复使用的杯子而不是一次性塑料。

　　另外，近日，广州医科大学和暨南大学环境学院的研究人员发表了一项研究成果，模拟了含有商用荧光PS微球（1和0.1微米）的自来水的沸腾过程，以评估水温、水硬度、纳米PS浓度和性质对纳米PS与水沉积物共沉淀的影响，最终得出结论：把水烧开，再简单过滤，就可能除去高达84%的纳米/微塑料。

　　在加热过程中，随着温度的升高（25℃~95℃），水中的微塑料和纳米塑料去除效率从最初的2%逐渐增加到28%，在100℃时急剧增加到84%；同时，微塑料和纳米塑料浓度从原来的30颗粒/微升降低到4.8颗粒/微升。

　　研究发现，消失的微塑料和纳米塑料从水中转移到了水壶上的水垢沉淀（主要成分为碳酸钙）中，不断升高的温度加速了这一过程，使得沉淀中的微塑料和纳米塑料浓度增加，在温度达到100℃时，沉淀中微塑料和纳米塑料浓度最高。以上结果表明，煮沸过程中，碳酸钙可以通过与微塑料和纳米塑料共沉淀来达到去除水中微塑料和纳米塑料的作用。

　　不同地区的饮用水硬度差异很大，而研究人员发现微塑料和纳米塑料的沉淀效率会随着沸水硬度的增加而增加。但煮沸可能是一种既简单又有效去除微塑料和纳米塑料的方法，可以减少全球人口摄入微塑料和纳米塑料。