工作的压力与焦躁、养娃的焦虑和疲惫、身体的病痛等等，都容易让人睡不着、睡不踏实，甚至睡醒了也浑身不得劲儿。

　　尤其是枕头！在翻来覆去睡不踏实的时候，谁没有痛骂过枕头「怎么这么高 / 低 / 软 / 硬......」

　　还真不是你矫情，一个不适合自己的枕头，确实会降低睡眠质量。快把自己不舒服的枕头换掉，买一款既舒服又适合自己的好枕头吧～

　　选枕头，不论价格多昂贵，设计多高大上，都无法做到满足所有人。但可以综合考虑支撑度、材质、高和宽的设计，来选出最适合自己的枕头。

　　好的枕头，应该能刚刚好「贴合」我们睡觉时脖颈轻微前曲的那个弧度，帮助我们脖子的肌肉在睡觉时得到真正的放松。

　　平躺时，枕「头」部位的高度，最好是你一拳的高度。而支撑脖子的地方，要比你的拳头再高上 3～5 cm 左右。

　　市面上的枕头千千万，挑到合心意的还真挺难，作为一个颈椎不好的人，我大概试过十几款枕头，最想给你们推荐的是近期的心头爱——GIVERNY HOME 护颈防螨硅胶枕。

　　别看它外表朴实无华，但它几乎能满足我对枕头的所有需求——护颈、透气、防螨、防霉、抗菌、款可以选择高度、面积大、好清洗！

　　有款，还有宝宝款，趁这次开团活动包圆全家也巨划算：低枕 109 元起，高枕 129 元起，儿童枕开团 89 元起，买 2 件再减 10 元。

　　值得说的是，虽然按下去软软的，但并不是软塌塌没有承托力的，松开手后枕头又能瞬间回弹，恢复原形，睡上去能够保证颈椎被支撑起来。

　　太软的枕头下压时毫无阻力，无法支撑颈椎保持正常的生理弯曲，时间久了容易引起颈椎不适；而太硬的枕头会使头颈部与枕头接触的部位肌肉压力过大，造成头部不适。

　　口水、分泌的汗液、皮屑都会渗透到枕芯里，滋生细菌和螨虫，枕芯就常成为一个大大的「细菌培养基地」，枕套洗得再干净都没用。

　　很多枕芯要么不能水洗清洁，要么洗完后容易影响材质，走形移位等等，但这款用硅胶做的枕头，不仅可以水洗，还可以热水洗。

　　不仅可以手洗，也可以机洗，直接放进洗衣机里洗干净，甩干，晾晒，奶渍汗渍、口水粉尘等等，都能被清洗干净，非常方便。

　　硅胶相信大家都非常熟悉了，是一种安全性很高的材料，在婴幼儿产品中广泛使用，包括奶嘴、奶瓶、餐具、牙胶等会被宝宝啃咬的产品。

　　GIVERNY HOME 的这款硅胶枕，包含硅胶和聚氨酯，枕芯材料送检是达到了食品接触级的级别，用来生产奶嘴的那种，妥妥的安心。

　　有些朋友睡觉爱出汗，睡一觉总会出现枕头湿漉漉的一，如果火热的脑袋靠在枕头上无法散热，有时候甚至会被热醒，影响睡眠质量。

　　首先这款枕头是自带双层枕套，一个米色内枕套 + 一个蓝色网眼枕套，枕套用的是 A 类婴儿级面料，摸起来丝丝滑滑，蓝色的网眼枕套还自带凉感，是很舒服的手感。

　　为了直观对比枕头的透气性，我做了个小小试验：在枕头上方倒扣一个透明杯，用另一个杯子装上开水在枕头下放释放蒸汽，观察上方透明杯中是否有热气凝结。

　　今儿推荐的 GIVERNY HOME 护颈防螨硅胶枕，一共有高枕、低枕、儿童枕三个款式，分别都有礼盒装和简装，价差在 16 元，如果不是送人，简装真的巨划算。

　　儿童枕开团只要 89 元起，枕是 109 元起（低枕）和 129 元起（高枕），买任意 2 个还能再减 10 元。